今の時代は、体、脳、心 を鍛えよう。

頭脳を本気で鍛えようとして、学ぼうとすると

意外に結構な体力が必要になるものだ。

それでその体力をアップする為に、今度は体を

本気で鍛えようとするには、結構な精神力必要

になるものである。

そしてその精神力、つまり心を本気で鍛えよう

するとこれまた、これまた体力とか知力とかが

必要になってくるのだ。

人間として成長する為には、ここに記載した、

体と頭と心、これらをバランスよく鍛える事

がとても大切な事なのである。

しかし、この中で心の鍛え方が1番難しいの

であるが、初めに私がお勧めするのは、

ズバリ。早起きを継続して習慣にすること。

早起きする習慣を身に付けると、素晴らしい

毎日がやって来る事を、約束します。

例えば、早起きをして、夜明けの空の朝焼け

の美しさとしっかりと聞こえて来る鳥などの

鳴き声などを聴くと、それまでの自分には

まるで無かった発想やアイデアや、気持ちに

先ずあなたは出会うことが出来るでしょう。

そしてジョギングをして、身体を鍛えたり、

走りながら、教材音声などをヘッドフォンで

聴いたりすれば、体も頭も心も、同時に鍛え

る事が出来るので、一石三丁位にはなって

しまう事でしょう。

とにかく、あなたの人生にとって貴重な時間を

もたらしてくれる事でしょう。